Les thérapies psychanalytiques
La psychanalyse, c’est quoi ? C’est une méthode de thérapie basée sur la fameuse thèse de Freud : l’existence de l’inconscient. La thérapie propose d’explorer l’inconscient et pour cela, le thérapeute écoute parler son patient qui est totalement libre de dire ce qu’il veut. La méthode est aussi basée sur le fait que le thérapeute lui-même a suivi une psychanalyse. En plus de sa formation, celui-ci a déjà sondé sa propre histoire.
Qu’est-ce que l’inconscient ?
L’inconscient, c’est cette partie de nous que nous ne maîtrisons pas et qui, pourtant, a une influence sur tout ce que nous faisons et qui nous sommes. A titre d’exemple, citons les rêves, dont l’interprétation est une des méthodes employées par la psychanalyse. On peut aussi mentionner les actes manqués. Appeler quelqu’un par un autre prénom, oublier un rendez-vous, employer un mot pour un autre : encore des éléments dont le contrôle nous échappe mais qui, selon la psychanalyse, ont une signification. Leur compréhension pourrait nous aider.
Une psychanalyse, comment ça se passe ?
Depuis Freud le fondateur, la psychanalyse a évolué et d’autres chercheurs ont fait avancer les thérapies. Si la psychanalyse est parfois décriée, elle reste une des méthodes thérapeutiques qui donnent des résultats satisfaisants mais pour cela, elle s’inscrit dans la durée. Plusieurs années sont souvent nécessaires pour mener une psychanalyse jusqu’au bout. Une prise en charge par la sécurité sociale est possible : la psychanalyse est aussi pratiquée par des médecins psychiatres.
A retenir : la régularité des séances et la relation avec le thérapeute ont des rôles très importants dans les thérapies psychanalytiques.
Parler de quoi ? Parler comment ?
La psychanalyse repose donc sur la parole pour mettre à jour ce qui est refoulé dans l’inconscient. Comme le patient parle beaucoup, il doit être motivé à le faire même si, au fur et à mesure des séances, parler devient plus facile pour celles et ceux qui n’en ont pas l’habitude. C’est ainsi que le psychanalyste, qui suggère et guide mais jamais ne discute ou contredit, va permettre à son patient de se libérer en le laissant, en quelque sorte, non pas divaguer mais aborder tout ce qui lui vient à l’esprit au moment de la séance.
A retenir : on utilise la technique de l’association d’idées, ainsi une idée en appelle une autre, puis une autre, puis une autre…
Pourquoi faire une psychanalyse ?
Si l’expérience de la psychanalyse vous tente, sachez qu’elle ne s’adresse pas nécessairement à des personnes névrosées, traumatisées ou instables. Vous pouvez entreprendre une psychanalyse si vous avez pour objectif de travailler sur une souffrance, remonter à la source de vos angoisses ou si mieux vous connaître vous semble une étape essentielle pour avancer dans la vie. Si vous êtes capable d’exprimer ce qu’il y a en vous, la psychanalyse pourrait vous aider à vous délester de vos vieux fardeaux ou à vous révéler à vous-même.
Vous pouvez aussi entreprendre une psychanalyse si vous souffrez de dépression ou d’un trouble du comportement car les thérapies psychanalytiques sont aussi adaptées à certains troubles psychiatriques plus « graves » ou plus sérieux.
A retenir : certains psychiatres, psychologues et psychothérapeutes sont également psychanalystes.
Si vous souhaitez recourir à une psychanalyse pour tenter de déchiffrer les raisons de votre condition et tenter de trouver des solutions pertinentes et efficaces pour la surmonter et aller de l’avant, nous vous invitions à consulter un de nos psychologues. Pour obtenir plus de renseignements ou fixer un rendez-vous auprès du praticien de votre choix, il suffit de nous appeler ou remplir le formulaire de contact. Nous nous ferons un plaisir de répondre à vos interrogations et vous aider à atteindre votre objectif.